Relaxologue de Pleine Conscience
Académie de Pleine Présence
Centre de formation parisien
L'Académie de Pleine Présence a été créée en 2013, avec l'appui et la collaboration de l'Institut de Reiki pour le développement pédagogique de ses formations. Dès sa création, cet organisme de formations courtes en présentiel, de développement personnel ou professionnelles, a été membre à la Fédération Française de Reiki Traditionnel, la FFRT, certifiée ISO 9001.
Parmi les formations dispensées, il y a la relaxologie de pleine conscience, créée en 2016 par Christian MORTIER, sur la demande de ses élèves et des professionnels de reikiologie déjà installés. Ceux-ci voulaient trouver une forme simplifiée de la reikiologie, comme 1ère approche des personnes qui venaient les consulter et ne voulaient pas s'engager immédiatement dans un process de thérapie (comme le propose la reikiologie), mais qui voulaient retrouver les ingrédients de base de la reikiologie.
Durant 8 ans, l'Académie de Pleine Présence a formé 515 relaxologues de pleine conscience.
Relaxologie de pleine conscience : définition
Méthode antistress naturelle et durable
La Relaxologie de Pleine Conscience, méthode Lao Tseu Ki, est une méthode de relaxation méditative par le toucher pour faire un travail antistress et de redynamisation de ses énergies naturelles.
C'est une approche globale, simple et rapide permettant d'effectuer un travail de libération des tensions de stress, au niveau du corps et de l'esprit, sans devoir aller au fond des choses.
Pour cette raison, la relaxologie de pleine conscience est une méthode à mi-chemin entre la simple détente corporelle et le travail psychologique de thérapie.
Elle est idéale pour toute personne désireuse de :
- être allongée à ne rien faire et laisser le professionnel prendre soin d'elle ;
- se libérer de son stress sans effort ;
- d'avoir un moment pour soi, sans devoir parler de soi durant les séances.
Le fonctionnement de la relaxologie de pleine conscience
Le stress, le fléau de notre époque
Le stress est devenu le fléau de notre époque : pressions au travail, au foyer, à l’école, rythme de vie effréné, tensions permanentes…
L’état de stress n’est pas une maladie. Cependant, sa répétition, sa fréquence, son intensité et son absence de ‘traitement’ engendrent des maux psychologiques et physiques. Il affecte ainsi directement le bien-être du corps et/ou de l’esprit.
Comme le stress affaiblit le système immunitaire, il est à l’origine de diverses maladies.
Un remède antistress efficace, entièrement naturel
Cette méthode holistique repose sur l'état de pleine conscience, et sur un toucher léger, profondément relaxant.
Elle cumule les bienfaits de la méditation, et de la relaxation, aujourd'hui confirmés par des études cliniques internationales, pour ce qui relève du stress. Pour n'en citer que quelques uns :
- réduction du stress ;
- effets biologiques néfastes du stress diminués, voire contrecarrés ;
- soutien au bon fonctionnement du système immunitaire ;
- diminution de la douleur déclenchée par le stress (douleurs de somatisation) ;
- augmentation de la concentration et de l'apaisement mental ;
- augmentation de l’état de mieux-être et de la qualité de vie
La méthode libère les tensions de stress, accumulées au niveau du corps et de l'esprit. Ce faisant, elle apporte un lâcher prise face des tensions et permet surtout de prendre immédiatement de la distance par rapport à différentes situations stressantes.
Le rôle du Relaxologue de Pleine Conscience
Un acteur majeur en prévention de la santé
Le relaxologue de pleine conscience est un spécialiste du bien-être et du développement personnel, qui exerce une méthode de relaxation anti-stress.
Il intervient en prévention de la santé et est un acteur majeur lorsque l’on sait que le stress est souvent la cause de ruptures fractales psychophysiques qui conduisent à un mal de vivre avec des conséquences douloureuses possibles : ulcères, angoisses, dépressions, burnout, insomnies, fatigues, etc.
Son contexte d'intervention et ses qualités
Dans la Relaxologie de Pleine Conscience, le praticien intervient toujours en accompagnement individuel. Il n'y a pas de pratique de groupe. Il intervient en cabinet libéral, en entreprise, et à domicile.
Le relaxologue agit selon l'éthique suivante : non intrusion dans l'entretien ; respect de la liberté de pensée, d’expression et de décision de la personne. Il s’interdit tout diagnostic médical. Il participe au mieux-être de la personne, par la mise en œuvre de moyens adéquats, mais en aucun cas il ne peut lui promettre des résultats.
Le déroulement des séances du relaxologue de pleine conscience
Le champ d'intervention
- Antistress
- Bien-être et développement personnel
- Prévention et hygiène de vie
- Optimisation de l’énergie au quotidien
La séance de relaxologie de pleine conscience
Les séances durent 30 minutes. Le Relaxologue de Pleine Conscience mène un entretien sur la demande antistress de la personne.
Ensuite, la personne s’allonge, habillée, sur une table de massage confortable. Elle n’a rien à faire. Pendant ce temps, le Relaxologue pose les mains sur deux points spécifiques du corps et pratique une méditation dynamique, spécifique.
Enfin, la personne se rassied. Un petit entretien de clôture a lieu.
Des séances pour qui ?
Pour toutes les personnes se disant stressées, quelle que soit l’origine du stress : travail, études et examens, maladie ou opération, événement important, difficultés relationnelles….
De fait, les séances s’adressent aux adultes, aux personnes âgées, mais aussi aux enfants et aux adolescents.
A quelle fréquence ?
La personne est libre de revenir autant de fois et aussi longtemps qu’elle le souhaite.
La régularité mise en œuvre pour les séances dépend de son envie, tout simplement.
La répétition des séances permet d'avoir des effets de plus en plus profonds de la pratique... et durables.
A quel tarif ?
Chaque relaxologue de pleine conscience est libre de fixer ses tarifs.
Mais en général, il faut compter entre 30 et 35 euros pour une séance de 30 minutes.
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