Le toucher méditatif thérapeutique du reiki sert à augmenter son énergie positive en régulant les énergies internes au niveau corps et esprit.
Il apporte une solution à ceux qui aimeraient répondre à la demande d’être toujours plus rapides et efficaces. La maîtrise de soi et la connaissance de son fonctionnement permet non seulement d’augmenter son énergie. Mais aussi de rendre cela durable.
Quand l’énergie est en berne
Nous avons deux sortes d’énergie.
Déjà l’énergie du corps. Elle est plus ou moins mise à mal avec notre activité physique : travail, déplacements, activités effrénées ou de longue haleine.
Et puis celle de l’esprit. On bouillonne d’idées, de pensées, de problèmes à résoudre, et l’on devient un véritable volcan psychique.
Évidemment, le corps et l’esprit fonctionnent ensemble. De fait, lorsque l’on tire un peu trop sur la corde, et que l’on se fatigue physiquement, dans la foulée, la vitalité psychique baisse.
Inversement, si l’on s’active outre mesure au niveau des pensées, on finit par s’enfermer dedans. L’ébullition mentale est telle que l’on a du mal à lâcher prise. Le repos psychique ne se fait plus, les difficultés d’endormissement et les insomnies apparaissent. Le corps se fatigue.
Pourquoi la régulation de son énergie est vitale
Que dire des personnes qui tirent sur la corde à longueur d’année ? Elles travaillent outre mesure toute l’année. Elles rognent sur leur temps personnel, sur leur repas, jusqu’à leur sommeil. Bref, elles consomment leur vitalité comme si celle-ci était inépuisable : « Oui, mais là, il faut que je règle ça, car c’est plus important. Je me reposerai ce week-end / en vacances. »
Et lorsque le repos arrive – le week-end, ou les vacances… ces personnes passent leur temps à dormir. Ou sont en tension : maux de tête, par exemple. Mais aussi, certaines trouvent le moyen de tomber malades.
A vrai dire, rien d’étonnant à cette évolution. C’est aussi une façon qu’a notre corps de se réguler face à cette suractivité : il a surtout besoin de repos… Donc comme ses ressources ont été consommées toute l’année, sans lui laisser le temps de les reconstituer, il se met à l’arrêt pour pouvoir récupérer.
Au final, c’est lui qui a le dernier mot !
Augmenter son énergie pour consommer encore plus ?
Que dire des personnes qui tirent sur la corde à longueur d’année ? Elles travaillent outre mesure toute l’année. Elles rognent sur leur temps personnel, sur leur repas, jusqu’à leur sommeil. Bref, elles consomment leur vitalité comme si celle-ci était inépuisable : « Oui, mais là, il faut que je règle ça, car c’est plus important. Je me reposerai ce week-end / en vacances. »
Et lorsque le repos arrive – le week-end, ou les vacances… ces personnes passent leur temps à dormir. Ou sont en tension : maux de tête, par exemple. Mais aussi, certaines trouvent le moyen de tomber malades.
A vrai dire, rien d’étonnant à cette évolution. C’est aussi une façon qu’a notre corps de se réguler face à cette suractivité : il a surtout besoin de repos… Donc comme ses ressources ont été consommées toute l’année, sans lui laisser le temps de les reconstituer, il se met à l’arrêt pour pouvoir récupérer.
Au final, c’est lui qui a le dernier mot !
Comment comprendre : augmenter son énergie
L’idée de savoir réguler son énergie plutôt que toujours chercher à l’augmenter, est déjà bien connue en Orient.
En effet, de nombreuses pratiques sont centrées sur cette maîtrise de l’énergie.
Déjà, c'est le rôle de la méditation. Evidemment, il s’agit surtout de savoir discipliner ses pensées… et donc l’énergie psychique.
Mais aussi le yoga, pour gagner en énergie, par l’utilisation du corps et de la respiration.
Ou encore l’acupuncture, pour faire circuler l’énergie, en utilisant les méridiens.
Et puis aussi les arts martiaux, comme le Qi Gong, l’Aikido, le Tai Chi, pour savoir concentrer et diriger ses énergies internes.
Dans toutes ces approches orientales, le but est de savoir utiliser son énergie, c’est-à-dire de la réguler. Lorsqu’on la régule, on retrouve une dynamique naturelle, car on ne se fatigue pas en bloquant ses énergies.
Ce regain d’énergie procure à chacun la sensation d’être bien dans son corps et dans sa tête.
Le reiki d’Usui : l'art d’augmenter son énergie positive
Et dans le reiki traditionnel, tel que mis en place par son fondateur Mikao Usui, c’est pareil ! Il s’agit de savoir maîtriser son énergie de l’esprit et du corps.
Mikao Usui était un maître de méditation japonais : le reiki d’Usui servait à réguler l’énergie de l’esprit, grâce à la méditation. Et dans le même temps, le toucher fixe et léger permettait de libérer les énergies bloquées du corps. D’où l’union de la relaxation et de la méditation par le toucher.
Pour équilibrer ses énergies du corps et de l’esprit, il faut avoir la connaissance du fonctionnement du reiki, avec le circuit énergétique, le toucher, et la méditation.
Les séances de reiki déclenchent une résonance d’union directe du corps et de l’esprit, qui active un regain d'énergie.
Les praticiens professionnels de la Fédération Française de Reiki Traditionnel sont vos interlocuteurs !
